Menteşe’de 34 branşta ücretsiz yaz kursları başlıyor yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.

Muğla’da jandarma uzman çavuş evinde ölü bulundu yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.

Memorial Bodrum Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Uz. Dr. İnci Şenses, kişiye özel planlanmayan egzersizlerin oluşturduğu riskler hakkında önemli açıklamalarda bulundu. Fiziksel tıp ve rehabilitasyon kliniklerine başvuran hastalarda egzersize bağlı yaralanmaların belirli hareketlerde yoğunlaştığını belirten Uz. Dr. Şenses, yanlış teknikle yapılan plank egzersizlerinin bel fıtığını tetiklediğini ifade etti. Uygun olmayan direnç lastikleriyle yapılan egzersizlerin omuz ekleminde hasara yol açabildiğini vurgulayan Şenses, kontrolsüz ve hatalı formda uygulanan squat hareketlerinin ise diz ekleminde menisküs ve bağ yaralanmalarına neden olabildiğini kaydetti.

Sosyal medyadaki egzersiz videolarına dikkat
Dijital platformlarda paylaşılan egzersiz videolarının, bireyin mevcut sağlık durumu değerlendirilmeden uygulanmasının sakatlanma riskini artırdığını belirten Şenses, bu içeriklerin büyük bölümünün; yaş, fiziksel kapasite, omurga sağlığı, eklem yapısı, kilo ve geçirilmiş hastalıklar dikkate alınmadan hazırlandığını, bu nedenle her birey için güvenli olmadığını dile getirdi.

Yanlış egzersize yol açan temel hatalar
Egzersiz kaynaklı sakatlıkların temelinde üç ana hatanın öne çıktığını belirten Uz. Dr. Şenses, bunları şu şekilde sıraladı: “Ağrının kas, fıtık ya da kemik kaynaklı olup olmadığı belirlenmeden yapılan egzersizler. Herkese aynı egzersiz anlayışıyla kişiye özel planlama yapılmaması. Yanlış hız, uygunsuz yük ve hatalı tekrar sayılarıyla yapılan uygulamalar”

Egzersiz öncesi klinik değerlendirme şart
Egzersizin koruyucu ve tedavi edici etkilerinden güvenli şekilde yararlanabilmek için uygulama öncesinde klinik değerlendirmenin büyük önem taşıdığını vurgulayan Şenses, bireyin egzersize başlamadan önce mevcut şikayetlerinin kaynağının netleştirilmesi gerektiğini belirtti. Ağrının kas-iskelet sistemi, disk patolojisi ya da eklem yapılarıyla ilişkili olup olmadığının doğru egzersiz planlamasını doğrudan etkilediğini ifade etti.

Planlanan programın bireyin yaşı, fiziksel kapasitesi, eşlik eden kronik hastalıkları ve geçmiş travmalarıyla uyumlu olması gerektiğini kaydeden Şenses, standart egzersiz protokollerinin bireysel farklılıklar dikkate alınmadan uygulanmasının sakatlanma riskini ciddi oranda artırdığını söyledi.

Egzersizin süresi, sıklığı, yoğunluğu ve hızının klinik açıdan temel parametreler arasında yer aldığını dile getiren Şenses, yanlış yükleme, kontrolsüz tempo ve uygunsuz tekrar sayılarının kas, tendon ve eklem dokularında hasara yol açabileceğini ifade etti. Egzersiz sırasında ortaya çıkan ağrının fizyolojik bir uyum süreci mi yoksa patolojik bir durumun göstergesi mi olduğunun mutlaka ayırt edilmesi gerektiğini belirtti.

Uzman kontrolü olmadan egzersiz riskli
Kas-iskelet sistemi ağrılarında sosyal medyada görülen veya kulaktan dolma bilgilerle hareket edilmesinin ciddi riskler barındırdığını vurgulayan Uz. Dr. İnci Şenses, ağrı, hareket kısıtlılığı ya da performans kaybı yaşayan bireylerin sosyal medya içerikleriyle değil, mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilerek tedavi sürecine başlaması gerektiğini ifade etti.

Uzman Doktor Şenses: “Bilinçsiz egzersizler bel fıtığı ve menisküs riskini artırıyor yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.

Türkiye’de boşanma oranları son yıllarda dikkat çekici biçimde artıyor. Konuyla ilgili değerlendirmelerde bulunan Sosyolog Halil Karanfiloğlu, boşanmaların sadece bireysel hatalardan kaynaklanmadığını, toplumsal ve kültürel dönüşümlerin de boşanma sürecinde belirleyici rol oynadığını söyledi.

TÜİK verilerine göre Türkiye’de her yıl on binlerce evlilik sona eriyor. Uzmanlar, bu artışın ardında çok katmanlı sosyolojik nedenler olduğunu belirtiyor. Sosyolog Halil Karanfiloğlu, “Boşanmayı sadece ‘eşler anlaşamadı’ şeklinde değerlendirmek yüzeysel olur. Ekonomik baskılar, bireyselleşme, toplumsal cinsiyet rolleri ve kültürel değişimler bu süreci şekillendiriyor” dedi.

“Ekonomik Kriz Aileleri Sarsıyor”

Karanfiloğlu’na göre boşanmanın başlıca nedenlerinden biri ekonomik zorluklar. “İşsizlik, hayat pahalılığı ve borç baskısı evlilik içinde ciddi gerilim yaratıyor. Özellikle düşük gelirli ailelerde bu durum daha yıkıcı sonuçlar doğurabiliyor” diyen Karanfiloğlu, kadının ekonomik bağımsızlığının da boşanmalar üzerindeki etkisini vurguladı: “Kadın artık ekonomik özgürlüğe sahip. Maddi bağımlılığı olmayan birey, mutsuz bir evliliği sürdürmek zorunda hissetmiyor.”

“Bireyselleşme ve Modern Hayat Beklentileri Değiştirdi”

Toplumsal dönüşümün etkilerini anlatan Halil Karanfiloğlu, “Modernleşme ile birlikte bireyler artık kendilerini gerçekleştirmek, mutlu olmak istiyor. Önceden fedakârlıkla ayakta duran evlilikler artık bireyin mutluluğuna bağlı. Bu da çatışma alanlarını artırıyor” dedi.

“İletişim Kopukluğu ve Dijital Bağımlılık Ciddi Bir Tehdit”

Karanfiloğlu, çiftler arasında duygusal bağların zayıfladığını ve sağlıklı iletişim kurulamamasının evlilikleri çıkmaza sürüklediğini ifade etti:

“Eşler birbirini anlamıyor, dinlemiyor. Dijital bağımlılık, sosyal medya gibi faktörler ilişki içi mesafeyi artırıyor. Evlilikler yalnızlaşan bireylerin sahnesine dönüşüyor.”

“Şiddet ve Aile Müdahalesi Kritik Faktörler”

Boşanma davalarının önemli kısmında şiddet vakalarının yer aldığını belirten Karanfiloğlu, “Kadına yönelik şiddet, artık daha fazla görünür ve raporlanabilir durumda. Bu da boşanmayı cesaretlendiriyor” dedi.

Ayrıca ailelerin evlilik üzerindeki aşırı etkisine de dikkat çekti: “Özellikle kayınvalide baskısı, çiftlerin özel alanlarını zedeliyor. Geleneksel rollerin dayatılması da ilişkileri zayıflatıyor.”

“Boşanma Bir Kriz Değil, Bir Sonuçtur”

Sosyolog Halil Karanfiloğlu, son olarak şu çarpıcı ifadeyi kullandı

“Boşanma, bireylerin başarısızlığı değil, toplumsal yapının geçirdiği değişimlerin bir sonucudur. Ekonomik adaletsizlik, cinsiyet eşitsizliği, iletişim yetersizliği gibi sorunlar çözülmeden boşanma oranları düşmez. Bu nedenle meseleye sadece aile içinden değil, toplumsal yapıdan bakmak gerekir.”

Uzmanlara göre, boşanmaları azaltmanın yolu evlilikleri güçlendirmekten değil, bireyleri ve toplum yapısını daha sağlıklı hale getirmekten geçiyor.

Sosyologlar Uyarıyor yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.

Jüri, Gwyneth Paltrow-Terry Sanderson davasında Hollywood yıldızını haklı bularak, sembolik olarak talep ettiği 1 dolarlık tazminatı almasına hükmetti. 50 yaşındaki Paltrow sadece davasını kazanmakla kalmadı, aynı zamanda mahkeme sürecindeki tavırlarıyla tüm dünyanın hayranlığını da kazandı.

Öte yandan Johnny Depp ile birbirlerine karşılıklı açtıkları davada eski eşine 10 milyon dolar ödemeye mahkum edilen 36 yaşındaki Amber Heard, dava sürecinde kamuoyundaki itibarını da kaybetti.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRAmber Heard, Johnny Depp ile uzlaşmaya gitti: Amerikan hukuk sistemine inancımı kaybettim!Haberi Görüntüle

UZMANLAR DEĞERLENDİRDİ

Bir grup hukuk ve beden dili uzmanı, her iki davayı da yakından takip eden kamuoyunun neden Gwyneth’i desteklerken; Amber’a sırt çevirdiğini DailyMail.com için değerlendirdi.

İlk bakışta, dünyanın iki davaya neden bu kadar zıt bir tepki verdiğinin cevabı açık görünüyor. Amber ve Johnny’nin davası, ciddi cinsel taciz ve saldırı iddialarını içeriyordu. Ancak insanların neden Amber’e bu kadar karşı oldukları ve Gwyneth’e bu kadar hayran oldukları sorusu hâlâ devam ediyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRGwyneth Paltrow suçsuz bulundu! Mahkemeden son sözünü söylemeden gitmediHaberi Görüntüle

Uzmanlar, bunun muhtemel nedenlerinden birinin iki kadının mahkeme salonundaki zıt davranışları olduğunu söylüyor. Gwyneth duruşma sırasında çok daha derli toplu görünmekle kalmadı, aynı zamanda sadece avukatlarla konuşmaya odaklandı. Amber ise sık sık jüriyi manipüle etmeye çalışmakla suçlandı.

“ARKADAŞ CANLISIYDI”

Beden dili uzmanı Judi James, Paltrow’un zarif ve sakin ifade ve hareketlerinin davasını ve halkın sevgisini kazanmasına nasıl yardımcı olduğunu, Heard’ün dramatik tavırlarının ise davasını ‘batırdığını’ anlattı.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRGwyneth Paltrow’dan Brad Pitt açıklaması: Ona bayılıyorum!Haberi Görüntüle

Judi’ye göre Gwyneth ‘arkadaş canlısıydı’ ve bir ünlüden çok ‘hukuk ekibinden biri’ gibi görünüyordu:

Paltrow, duruşmaya sohbet ederek gelir, yerine oturmadan önce gözleriyle odayı tarardı. Kürsüdeki tavrı, çoğu zaman hukuk ekibinden biri olduğu izlenimini veriyordu. Bu otorite ve hatta üstünlük jestlerinden bazıları, görünümüne de yansıdı. Mahkeme boyunca Paltrow’un kaşları ve çenesi de sık sık yukarı kalktı ve dudakları onaylamaz bir tavırla sürekli büzüldü. Genelde taktığı gözlüklerinin üstündan bakmayı seçti ve tüm bunlar ona ‘öğretmen’ tarzı bir otorite görüntüsü verdi. Buna ek olarak, savcılığın ‘aktrisin narsistik gösterişini ortaya çıkarmaya yönelik tuhaf girişimleri’ onu hiç rahatsız etmemiş gibi görünüyordu. Gwyneth yanıt olarak nezaketini koruduğu için başarısız oldular.

“KENDİNE ACIMA SİNYALLERİ VERMEDİ”

Judi, Gwyneth’in arada sırada ‘pişmanlık’ ve ‘endişe’ belirtileri gösterdiğini açıklasa da, genel olarak aktrisin ‘kararlı bir düşünce hissi verdiğini’ söyledi. Sıra, ünlü ismin yaşananları anlatmasına geldiğinde ise beden ili uzmanı şu ifadeleri kullandı:

Kazayı ve o anki düşünce ve duygularını, hikayenin kendi tarafına ağırlık verecek şekilde canlandırma eğilimindeyken; yine de genel olarak sakin olan tavrı kameraları ya da jüriyi fazla zorladığı izlenimini vermedi. Gwyneth gösteriş, aşırı uyum ya da duygusal manipülasyon olarak görülebilecek her şeyden uzak durma eğilimindeydi. Kendine acıma sinyalleri vermiyordu, sadece sakin bir hoşnutsuzluk ifade eden geniş gözlü, kalkık kaşlı bir baş sallama vardı. İnsanlar oyuna getirildiklerini ya da kandırıldıklarını hissetmekten ya da bundan korkmaktan hoşlanmazlar, bu yüzden gözyaşları gerçeklik açısından incelenir ve herhangi bir yapmacıklık genellikle şüphe ya da güvensizliğe neden olabilir.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRBrad Pitt-Gwyneth Paltrow’dan 25 yıl sonra aşk itirafı! ‘Ağlayarak yanıma geldi’Haberi Görüntüle

“AMBER, PROVA YAPMIŞ GİBİ GÖRÜNÜYORDU”

Judi James, daha önce DailyMail.com’a yaptığı açıklamada duruşma boyunca sık sık ‘öfke, sıkıntı, ıstırap ve gözyaşı’ sergilerken görülen Amber Heard’ün kendisini jürinin gözünde ‘insanlaştırmak’ için fazla uğraştığının açık olduğunu ve bunun da muhtemelen halkın hoşuna gitmediğini söylemişti. Avukat Christa Haggai Ramey de konuyla ilgili olarak şunları söyledi:

Amber soruyu dinliyor ve yanıt vermek için jüriye dönüyordu. Daha provalı görünüyordu. Prova yapmak, mahkemede dürüst davranmamak anlamına geliyor. Gwyneth doğrudan konuşuyordu. Kendisiyle konuşan avukatla göz teması kuruyordu. Jüriye oynamıyordu. Bu çok önemli çünkü o bir oyuncu. Buna rağmen jürinin ikna edilmesi gerektiğinin farkında olan biri gibi görünmüyordu.

“BİLİMSEL KANITLAR YOKTU”

Christa, Gwyneth’in davasının Amber ve Johnny’ninkine göre çok daha fazla uzman ifadesine ve görgü tanığı raporlarına odaklandığını, bu sebeple sonucun jürinin kime inandığına daha az dayandığını da açıklayarak; “Gwyneth’in davası uzman tanık ifadesine dayanıyordu. Amber ise davasını sizin ona inanıp inanmamanıza göre kazanacak ya da kaybedecekti. Gwyneth’in davasında olduğu gibi Amber’ı destekleyecek bilimsel kanıtlar yoktu. Heard’ün mahkeme salonundaki davranışları üzerinde çok daha fazla analiz ve inceleme yapılmasına yol açan da buydu” şeklinde konuştu.

Avukat ayrıca Johnny’nin Terry’den çok daha sempatik olduğuna dikkat çekti. Christa, Gwyneth’e dava açan 76 yaşındaki emekli doktorun, çekici ve yakışıklı aktör Depp’ten çok farklı olduğu için; halkın ve muhtemelen jürinin Gwyneth’in tarafını tutmasını çok daha kolay hale getirdiğini dile getirdi.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRİşte Amber Heard’ün temyiz başvurusunun detayları! ‘Johnny Depp eski olayları gündeme getirdi’Haberi Görüntüle

Amber Heard ile Gwyneth Paltrow’un davaları karşılaştırıldı! Neden biri kazanırken diğeri kaybetti? yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.

Kraliyet ailesinden ayrılarak ABD’ye yerleşen Meghan Markle ve Prens Harry’nin orada olup olmayacağı henüz belli değilken; 6 Mayıs 2023’te yapılacak olan törene altı haftadan az bir süre kala Galler Prensesi Kate Middleton’ın uzun yıllardır süregelen geleneği bozarak, etkinlikle taç takmayabileceği iddia edildi.

“ZAMAN DEĞİŞTİ”

The Court Jeweller’ın yazarı Lauren Kiehna, People’a konuşarak şu ifadeleri kullandı:

Kraliçe’nin 1953’teki taç giyme töreninde neredeyse tüm kraliyet kadınları ve pek çok aristokrat kadın taç takmıştı ama 70 yıl içinde zaman kesinlikle değişti.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRDonald Trump’ın ‘üstsüz Kate Middleton’ yorumu Kraliyet Ailesi’ni çileden çıkarmış!Haberi Görüntüle

KONSORT KRALİÇE DE GELENEĞİ BOZACAK!

Kral Charles ve Konsort Kraliçe Camilla Parker Bowles’ın ise taç takacağı kesin; ancak Konsort Kraliçe geleneği başka bir hamle yaparak bozmayı planlıyor.

Kral V. George’un 1911’deki taç giyme töreninde Kraliçe Mary’nin kullandığı tacı takacak olan Camilla, yakın tarihte ilk kez bir taç giyme töreninde mevcut bir tacı yeniden kullanmış olacak.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRKral Charles’a yumurta fırlatmıştı! Cezası belli olduHaberi Görüntüle

‘Sürdürülebilirlik ve verimlilik’ adına alınan bu karar, taç giyme töreninin bir öncekinden farklı olacağının kanıtı olarak düşünülüyor.

KRAL’IN TACI 1.5 KİLOGRAM AĞIRLIĞINDA

Eğer Kral annesi Kraliçe Elizabeth’in izinden giderse; Westminster Abbey’den kraliyet koleksiyonundaki en ünlü mücevherlerden bazılarını içeren, yaklaşık 1.5 kilogram ağırlığındaki İmparatorluk Devlet Tacı ile ayrılacak.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR’Konsort Kraliçe Camilla, Kate Middleton’ın hayatını kabusa çevirmeye kararlı!’Haberi Görüntüle

KATE TAÇ TAKMATAN VAZGEÇERSE UZUN ELBİSELERE DE VEDA EDİLEBİLİR

Kate ve ailenin diğer kıdemli kadın üyeleri taç takmaktan vazgeçerse, muhtemelen uzun elbiseler de söz konusu olmayacak, bu da beklenenden tamamen farklı bir kıyafet kuralıyla sonuçlanacak ve yadigâr taçların yerini şapkalar ya da fularlar alacak.

“RESMİYETTEN ARINDIRMA SÜRECİ”

Kraliyet mücevher uzmanı Kiehna, konuyla ilgili; “Kesinlikle taç giyme töreninde taç görmeyi beylikdüzü escort umuyorum, ancak Charles’ın Hollanda Kralı gibi bazı Avrupalı meslektaşlarını örnek alması ve etkinlik için başka bir kıyafet kuralı belirlemesi de mümkündür” şeklinde konuştu ve ekledi:

Bu; kolyeler, broşlar ve küpeler gibi bazı büyük mücevherleri hala görebileceğimiz ama taçları göremeyeceğimiz anlamına gelir. Eğer bu doğruysa üzülürüm ama bu durum, İngiliz kraliyet dünyasında son birkaç on yıldır yaşanan ‘resmiyetten arındırma’ sürecinin bir başka parçası olabilir.

KRALİÇE’NİNKİNE KIYASLA DAHA MÜTEVAZI BİR TÖREN OLACAK

Kral Charles’ın taç giyme töreni, annesininkine kıyasla daha mütevazı olacak. Elizabeth’in törenine 8 bin 251 kişi katılırken, halkalı escort 6 Mayıs’ta Westminster Abbey’de tahminen 2 bin konuk olacak. Ayrıca Charles’ın töreni, Kraliçe’nin 1953’teki üç saatlik taç giyme töreninin üçte birine indirilerek, ortalama 60 dakika içerisinde sona erecek. Kral’ın etkinliğe daha modern unsurlar getirmesi de bekleniyor.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİRListenin dışında kaldılar! Taç giyme törenine katılacaklar mı?Haberi Görüntüle

Galler Prensesi ile Konsort Kraliçe taç giyme töreninde gelenekleri bozacak! yazısı ilk önce Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM üzerinde ortaya çıktı.