<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Pilates arşivleri - Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</title>
	<atom:link href="https://ortacafm.com.tr/kod/pilates/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://ortacafm.com.tr/kod/pilates/</link>
	<description>Hayatın Tam Ortasında! Ege&#039;de Güneyin Sesi Gazetesi</description>
	<lastBuildDate>Fri, 30 Oct 2026 13:00:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>tr</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.1.4</generator>

<image>
	<url>https://ortacafm.com.tr/wp-content/uploads/2025/10/cropped-ortacafmlogo-32x32.jpg</url>
	<title>Pilates arşivleri - Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</title>
	<link>https://ortacafm.com.tr/kod/pilates/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Bodrum’da pilates dersleri devam ediyor</title>
		<link>https://ortacafm.com.tr/bodrumda-pilates-dersleri-devam-ediyor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin_lzsnag12]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 30 Oct 2026 12:53:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[Beledi̇yesi̇]]></category>
		<category><![CDATA[bodrum]]></category>
		<category><![CDATA[Dersleri]]></category>
		<category><![CDATA[Devam]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ortacafm.com.tr/bodrumda-pilates-dersleri-devam-ediyor/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksinde düzenlenen pilates dersleri vatandaşlardan büyük ilgi görüyor. Mevcut üye sayısı 60’a yaklaşan programda Kasım ayı kayıt süreci başladı.Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğüne bağlı Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından verilen ve fiziksel&#8230;</p>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrumda-pilates-dersleri-devam-ediyor/">Bodrum’da pilates dersleri devam ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksinde düzenlenen pilates dersleri vatandaşlardan büyük ilgi görüyor. Mevcut üye sayısı 60’a yaklaşan programda Kasım ayı kayıt süreci başladı.</p>
<p>Bodrum Belediyesi İşletme ve İştirakler Müdürlüğüne bağlı Pilates Eğitmeni Gaye Güleryüz tarafından verilen ve fiziksel sağlığı desteklemeyi hedefleyen çalışmalar, haftanın altı günü devam edecek. Ders programı kapsamında vatandaşlar, programlarına en uygun saat aralıklarını belirleyerek haftada iki gün düzenli katılım sağlayabiliyor.</p>
<p>Programda, her yaş grubundan vatandaşın vücut esnekliğini ve kas gücünü artırmak, duruş bozukluklarını önlemek, zihin ve beden dengesini geliştirmek amacıyla çeşitli pilates egzersizleri gerçekleştiriliyor.</p>
<figure style="margin:12px 0;text-align:center"><img decoding="async" width="1152" height="768" src="https://ortacafm.com.tr/wp-content/uploads/2026/10/b6da8dff-b187-4000-9738-c144eb7c0905.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" style="max-width:100%;height:auto;border-radius:4px" loading="lazy" /></figure>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrumda-pilates-dersleri-devam-ediyor/">Bodrum’da pilates dersleri devam ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bodrum Belediyesinin pilates dersleri devam ediyor</title>
		<link>https://ortacafm.com.tr/bodrum-belediyesinin-pilates-dersleri-devam-ediyor/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin_lzsnag12]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Sep 2026 11:39:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[Beledi̇yesi̇]]></category>
		<category><![CDATA[bodrum]]></category>
		<category><![CDATA[Dersleri]]></category>
		<category><![CDATA[Devam]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ortacafm.com.tr/bodrum-belediyesinin-pilates-dersleri-devam-ediyor/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi tarafından vatandaşların sağlıklı ve aktif yaşamını desteklemek amacıyla düzenlenen pilates dersleri devam ediyor. Ağustos ayında başlatılan programa vatandaşlar ilgi gösterirken, bugüne kadar 535 katılımcı derslerden faydalandı.Bodrum Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü Spor Hizmetleri Bürosu tarafından gerçekleştirilen pilates&#8230;</p>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrum-belediyesinin-pilates-dersleri-devam-ediyor/">Bodrum Belediyesinin pilates dersleri devam ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi tarafından vatandaşların sağlıklı ve aktif yaşamını desteklemek amacıyla düzenlenen pilates dersleri devam ediyor. Ağustos ayında başlatılan programa vatandaşlar ilgi gösterirken, bugüne kadar 535 katılımcı derslerden faydalandı.</p>
<p>Bodrum Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü Spor Hizmetleri Bürosu tarafından gerçekleştirilen pilates dersleri, Gündoğan Serbay Ilıcak Spor ve Kültür Kompleksi ile Binnaz Karakaya Kapalı Spor Salonu’nda sürdürülüyor.</p>
<p>Binnaz Karakaya Kapalı Spor Salonu’nda eğitmen Canan Davulcu eşliğinde haftada iki gün gerçekleştirilen pilates derslerine 120 aktif üye katılıyor. Programın başladığı günden bugüne kadar ise toplam 535 katılımcı pilates derslerinden yararlandı.</p>
<p>Her yaştan vatandaşın fiziksel aktiviteye katılımını teşvik etmek ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını desteklemek amacıyla sürdürülen derslerde katılımcılar, eğitmenler eşliğinde düzenli olarak egzersiz yapma imkanı buluyor.</p>
<p>Pilates derslerine katılmak ve program hakkında bilgi almak isteyen vatandaşlar, 444 00 48 numaralı Bodrum Belediyesi Çağrı Merkezini arayarak detaylı bilgi alabiliyor.</p>
<figure style="margin:12px 0;text-align:center"><img decoding="async" width="1600" height="1200" src="https://ortacafm.com.tr/wp-content/uploads/2026/09/0595f28c-9799-4dff-9340-d028aa075496.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" style="max-width:100%;height:auto;border-radius:4px" loading="lazy" /></figure>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrum-belediyesinin-pilates-dersleri-devam-ediyor/">Bodrum Belediyesinin pilates dersleri devam ediyor</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bodrum’da 2025 plates ile uğurlandı</title>
		<link>https://ortacafm.com.tr/bodrumda-2025-plates-ile-ugurlandi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin_lzsnag12]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 31 Dec 2025 08:36:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[SPOR]]></category>
		<category><![CDATA[Beledi̇yesi̇]]></category>
		<category><![CDATA[bodrum]]></category>
		<category><![CDATA[Düzenlenen]]></category>
		<category><![CDATA[Pilates]]></category>
		<category><![CDATA[Yoga]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://ortacafm.com.tr/bodrumda-2025-plates-ile-ugurlandi/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi tarafından düzenlenen yoga ve pilates dersleri sürerken, yeni yıl öncesinde her iki branşın bir araya geldiği özel bir etkinlik gerçekleştirildi.Bodrum Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından "Kendinle Buluş, Nefes Al, Güçlen!" sloganıyla hayata geçirilen proje kapsamında yoga&#8230;</p>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrumda-2025-plates-ile-ugurlandi/">Bodrum’da 2025 plates ile uğurlandı</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Bodrum Belediyesi tarafından düzenlenen yoga ve pilates dersleri sürerken, yeni yıl öncesinde her iki branşın bir araya geldiği özel bir etkinlik gerçekleştirildi.</p>
<p>Bodrum Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü tarafından &#8220;Kendinle Buluş, Nefes Al, Güçlen!&#8221; sloganıyla hayata geçirilen proje kapsamında yoga ve pilates kurslarına katılan vatandaşlar, 2025 yılının son günlerinde düzenlenen ortak derste bir araya geldi.<br />Binnaz Karakaya Spor Salonu’nda eş zamanlı olarak gerçekleştirilen etkinlikte katılımcılar, Bodrum Belediyesi’nde görev yapan pilates eğitmeni Canan Davulcu eşliğinde pilates çalışması yaptı. Ardından yoga eğitmeni Gizem Melkonyan rehberliğinde gerçekleştirilen yoga dersiyle 2025 yılı sağlıklı ve keyifli bir etkinlikle uğurlandı.</p>
<p>Bodrum Belediyesi Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü ile İşletme ve İştirakler Müdürlüğü koordinasyonunda düzenlenen yoga ve pilates kurslarının 2026 yılında da devam edeceği bildirildi.</p>
<figure style="margin:12px 0;text-align:center"><img decoding="async" width="1600" height="1066" src="https://ortacafm.com.tr/wp-content/uploads/2025/12/4f3cdf2d-98bd-4be1-8c13-00fcda975c10.jpg" class="attachment-large size-large" alt="" style="max-width:100%;height:auto;border-radius:4px" loading="lazy" /></figure>
<p><a href="https://ortacafm.com.tr/bodrumda-2025-plates-ile-ugurlandi/">Bodrum’da 2025 plates ile uğurlandı</a> yazısı ilk önce <a href="https://ortacafm.com.tr">Ege’de Güneyin Sesi Gazetesi – Ortaca FM</a> üzerinde ortaya çıktı.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
